Una dieta para hacer sin pasar hambre

como bajar de peso rapidoSi no sabes cómo bajar de peso rápido, con este plan de comidas podrás perder esos kilos de más sin sufrir!

Desayuno

Infusión con leche descremada y edulcorante
1 rebanada de pan de salvado con queso blanco descremado y 1 cda. de fruta fresca picada

Media mañana

Infusión con edulcorante
10 almendras

Almuerzo

Caldo o sopa de hortalizas
Quiche de brócoli
Ensalada de radicheta, aros de cebolla y ají con 1 cdita. de aceite, vinagre o limón
Pera asada al café

Merienda

Infusión con leche descremada y edulcorante
Figazza árabe tostada con queso fresco descremado y 1 feta de jamón cocido o lomito

Media tarde

2 mitades de durazno al natural light con canela y 1 nuez picada

Cena     

Caldo o sopa de hortalizas
Jardinera de hortalizas con choclo en grano y 4 bastoncitos de pescado
Ensalada verde con 1 cdita. de aceite, vinagre o limón
Mousse de limón light