Edulcorante Stevia en la dieta para adelgazar

En nutrición, cómo en todos los ámbitos, hay modas. Y hoy en día la stevia parece ser la reina de la pasarela. Si bien tiene una larga historia de uso alrededor del mundo (sobre todo en Paraguay, de donde es originaria), se destaca por ser el endulzante más novedoso del mercado. Se trata de un[…]

¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?

Probablemente has escuchado a cerca de los antioxidantes y lo bueno que es para nuestro organismo incluir en nuestra dieta diaria una alimentación que contenga este tipo de sustancias. Sin embargo para saber cómo consumir esta clase de alimentos deberemos de aprender primeramente de qué hablamos cuando nos referimos a antioxidantes, pasemos entonces a dilucidar[…]

Tips para hacer gimnasia acuática

No es ningún secreto que cada vez más gente se enfrenta al problema de la obesidad y el sobrepeso estos días. Hábitos alimentarios, sedentarismo y horarios estresantes son algunos de los factores que nos hacen luchar con la obesidad y sobrepeso todo el tiempo. La obesidad causa muchos problemas potenciales tales como aumento de la[…]