actividad fisica

6 consejos para comenzar a hacer actividad física

¿Quiere aprovechar el verano para incluir más actividad física a sus días? Planifique un tiempo de descanso con juego, recreación y movimiento, con alternativas interesantes para toda la familia. Aquí van seis claves para empezar hoy 1. Busque lo que le gusta. Averigüe y encuentre una actividad física que le proporcione placer. No intente nuevamente[…]