disminuir el cansancio

Cómo disminuir el cansancio con suplementos naturales

Tus obligaciones se multiplican a un ritmo alarmante y cada vez te resulta más difícil conciliar el sueño. Hace ya muchas noches que el descanso te esquiva y un par de pozos negros se han instalado bajo tus ojos. Ahora bien, no pierdas la calma; en lugar de eso, pídele ayuda a cualquiera de estos[…]

¿Qué es la anorexia nerviosa?

La causa de la anorexia nerviosa es desconocida, es posible que se deba a factores tanto biológicos como ambientales. – Pérdida de peso del 15% (mínimo) del peso corporal ideal en una persona de la misma edad y altura. – En las mujeres desaparición del período. – Auto inducción de la pérdida de peso. Los[…]

Cómo controlar los ataques de ira y enojo

A todos nos ha pasado, alguna vez, de sentirnos un poco Michael Douglas en “Un día de furia”, pero ¿qué sucede si nos empezamos a sentir así los siete días de la semana? ¿Cómo evitamos esto? ¿Cómo quitarnos el vicio de usar el enojo como reacción comodín a todo? STOP!!!!!!!!!!! ¡¡No te enojes que ya[…]

Correr mejora el humor y aumenta la autoestima

¿Qué le pasa a una cabeza que corre? La biología dice que el aumento del flujo sanguíneo en el cerebro sostiene el sistema motor en condiciones de alerta. Pero el efecto es bastante más potente: el runner’s high, describen Martín De Ambrosio y Alfredo Ves Losada en Por qué corremos, mezcla el nirvana emocional con[…]

Maneras naturales de eliminar las ojeras

Descubre algunas maneras naturales de quitar las ojeras y eliminar las bolsas debajo de tus ojos. 1. Terapia de agua fría. El agua fría puede ser una solución muy efectiva cuando se tienen ojeras y bolsas en los ojos. Es simple. Toma un pedazo de tela limpia y colócala en agua fría. Luego apóyala sobre[…]