Snacks saludables para adelgazar

Aprende a comer cuando no estás en tu casa.  Haz una lista de snacks saludables y tenla presente cuando sabes que estarás unas cuantas horas afuera. Esto evitará que termines comprando cualquier cosa al pasar y probablemente esta no sea la mejor opción. El yogurt griego es perfecto para hacer colaciónes, sobre todo cuando estás[…]

7 Bocados Sabrosos Que No Suman Kilos…

Si estás a dieta,  debes saber que los bocadillos pueden convertirse en un problema real.  Mientras todos los demás toman una barra de chocolate o algunas papas fritas de la bolsa, tu tienes que conformarte con la ensalada de lechuga. Como es de esperar, esto no te hace sentir muy feliz… Con el fin de[…]