Elimina de tu dieta estos 12 alimentos

Los Fritos y rebozados En este grupo debemos meter todos los alimentos que freímos con mucho aceite. Pero lo peor no es esto, sino que estos alimentos, demás de tener mucho aceite, se fríen rebozados en harina o pan rallado. Por ejemplo: Croquetas, patatas fritas, empanadillas… Embutidos, salvo los Ibéricos Tienen mucha grasa, salvo los[…]

6 consejos para disfrutar de un abdomen plano

La mayoría de nosotros desea mejorar su abdomen como si fuera la búsqueda de un tesoro escondido. Entonces qué debemos hacer para tener un abdomen plano y marcado? Los expertos Ellen Barrett y Liz Neporent nos dicen que hacer para hallar la mejor manera de lograr el objetivo de tener abdominales fabulosos y una cintura[…]

Un paquete de seis abdominales marcados, Todo o Nada

El santo grial del fitness son los abdominales marcados. Tener un paquete de seis abdominales marcados no solo te hace sentir más seguro, sino que también te hace sentir con más energía, más saludable y mucho más atractivo para el sexo opuesto. Entonces, ¿por qué hay tanta información errónea sobre cómo conseguir una paquete de[…]