Recetas de jugos y licuados para niños

Las frutas y verduras son alimentos altamente nutritivos debido a su aporte de vitaminas y minerales los cuales ayudan al crecimiento de los niños. Por ello, es importante incluirlos en su alimentación diaria.  Sin embargo, muchos niños se resisten en consumirlos. Una forma de facilitar su ingesta consiste en presentarlos en forma de jugos y[…]

¿Cuáles son los alimentos antioxidantes?

Probablemente has escuchado a cerca de los antioxidantes y lo bueno que es para nuestro organismo incluir en nuestra dieta diaria una alimentación que contenga este tipo de sustancias. Sin embargo para saber cómo consumir esta clase de alimentos deberemos de aprender primeramente de qué hablamos cuando nos referimos a antioxidantes, pasemos entonces a dilucidar[…]