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El azúcar también puede ser saludable

¿Te has puesto a dieta y lo primero que has hecho es eliminar el azúcar de tu alimentación? Te contamos por qué esta medida no es tan saludable como pensabas. La principal causa de obesidad no se encuentra únicamente focalizada en el consumo de alimentos ricos en energía con alto contenido en grasas saturadas y[…]

Alimentos que nunca deberías desayunar

Sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Pero, ¿te das cuenta de que algunas opciones que sueles tomar pueden hacer que se conviertan en una rutina poco saludable para el resto de tu vida? Pero no solo eso, sino que tomar un desayuno saludable puede reducir el riesgo, en[…]

Consejos para adelgazar de manera saludable

Los mejores consejos para adelgazar sin dañar la salud son aquellos que actúan sobre los hábitos. Vamos a dar unos pocos consejos: 1. Planifique sus comidas de tal forma que el consumo de calorías al día no sea inferior a la actividad física que que realizas cada día. Para esto te facilitamos una tabla de[…]

Bebidas ayurvédicas y batidos para adelgazar

El ayurveda, original de la India, es un antiguo sistema de curación cuyos principios son muy similares a los planteamientos de la medicina naturista. Igualmente, hacen referencia a las chakras (o chacras) que se encuentran en la espina dorsal y que son fuentes de energía vital (prana). Existen siete chakras principales: Muladhara Chakra base o[…]

El optimismo sirve para adelgazar

Un estudio demuestra la relación entre los estados de ánimo positivos y la alimentación saludable. Las personas optimistas llevan una alimentación más equilibrada y saludable que las personas pesimistas, así se desprende de un estudio elaborado por la empresa de alimentación Cárnicas Serrano. Este estudio demuestra la relación directa entre los estados de ánimo y[…]