Cómo saltar la soga para adelgazar | Saltar la cuerda

Cuando hablamos de ejercicios para adelgazar, saltar la soga puede ser una buena opción para ti. Está comprobado que saltar la soga (comba) induce una mejora en el equilibrio hormonal que es muy beneficioso a la hora de quemar grasa. Como siempre te digo, si quieres adelgazar de manera acelerada, la clave está en ajustar[…]

Ejercicios de saltos con la dieta para adelgazar

Los ejercicios de saltos pueden ser muy buenos a la hora de entrenar para quemar grasa. Si estás en una dieta para adelgazar, tu objetivo tiene que ser acelerar el metabolismo lo máximo posible (siempre de manera natural). Tu cuerpo tiene hormonas quema grasa muy poderosas y pueden ser estimuladas mediante el ejercicio de alta[…]

Saltar la cuerda para quemar grasa

Las cuerdas para saltar son baratas, se pueden llevar a cualquier lugar y sirven para quemar grasa ¿Qué más se puede pedir? La clave para saltar la cuerda y evitar que sea aburrido está en jugar con la intensidad, los tipos de saltos y el número de series. Esto hace que saltar la cuerda se[…]