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3 datos sobre salud en la actualidad

Consecuencias del alcohol.   El 70 por ciento de las personas que consumen bebidas alcohólicas de forma abusiva, puede llevar a sufrir alteraciones cognitivas, ya que produce efectos estructurales y funcionales en el sistema nervioso central. Como consecuencia, la persona puede presentar desde deterioros leves, pérdida de la memoria, e incluso demencia. En españa, el[…]

alimentos que reducen la inteligencia

8 Alimentos que reducen tu inteligencia

¿Sabías que las papas fritas, los embutidos, el alcohol, la sal y el azúcar en exceso pueden dañar tu cerebro? Una lista con lo mejor y lo peor de cada uno para que reduzcas su consumo y cuides tu salud. Hay alimentos que pueden ser buenos para reducir el colesterol, o para mejorar la tenacidad[…]

sal en la comida

Cómo reducir el consumo de sal

El verdadero secreto de acostumbrarse a comer bajo de sal consiste en perseverar.   Para ello, les recomendamos las siguientes ideas que le harán la vida más llevadera: Adquiera un libro de cocina especializado en recetas con baja cantidad de sodio Lee las etiquetas de los productos Compara antes de comprar y evita o limita los[…]

Aprende a reducir el sodio en la dieta

Mucho se menciona la importante que es mantener una dieta que sea baja en sodio. Lo cierto es que aunque este mineral sin duda es necesario para el cuerpo, su consumo excesivo nos puede traer varias complicaciones para la salud, que van desde las más leves como la retención de líquidos, hasta las que son[…]

Si quieres adelgazar evita la comida chatarra

La comida chatarra se caracteriza por brindar un sabor incomparable para el paladar, lo que hace desear cada vez más su consumo. Sin embargo, este tipo de alimentos, carentes vitaminas y nutrimentos, favorece al desarrollo de enfermedades, las cuales ponen en riesgo la vida de las personas que la consumen ¡Descúbrelo! 5 razones para evitar[…]