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Estocada inversa más push press con balón medicinal

Hola todos! Hoy vamos a ver un ejercicio excelente para incluir en tu rutina quema grasa: la estocada inversa más el push press con balón medicinal. Este es uno de esos ejercicios combinados que me encantan, más que nada porque añaden intensidad al entrenamiento. Cuando buscas quemar grasa, tienes que diseñar las rutina de modo[…]

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10 maneras de perder peso

El ejercicio es vital para un estilo de vida saludable y, una vez que promueve la pérdida de peso, mantiene esos kilos de más lejos de ti! Pero…¿qué ejercicios deberias agregar a tu rutina y por qué? Sigue leyendo y encontrarás los 10 mejores ejercicios, que te harán perder peso y, sin duda alguna, estar[…]

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Circuito de trabajo abdominal para quemar grasa

Con el verano a la vuelta de la esquina, es la hora de empezar a pensar en ponernos en marcha ya mismo para tonificar y definir nuestros músculos. No importa cuál sea nuestro género, pues aunque con otros músculos ocurre que ambos no buscan los mismos resultados, con el tema de los abdominales, en su[…]

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Rutina para pérdida de peso: domingo 20 de julio

Rutina para la pérdida de peso Ejercicio #1:  1 minuto Ejercicio #2 : 15 repeticiones Ejercicio #3  15 repeticiones por lado. Completar 5 vueltas descansando 1 minuto entre cada una de ellas. Tip para la pérdida de peso: ¿Sabías que realmente puedes perder más peso y mantener tu metabolismo activo por más tiempo si haces[…]