Rutina de ejercicios para bajar de peso rápido en una semana

Hola todos! Hoy en día queremos todo para ayer y bajar de peso no es la excepción. Me escriben preguntándome como bajar de peso en una semana, que ejercicios se pueden hacer, cuales queman más calorías, etc. La primera clave es esta: cuanto mejor sea tu condición física, más cosas podemos hacer. Los ejercicios que[…]

Rutina de ejercicios para adelgazar en casa

La verdad es que los ejercicios de peso corporal que puedes hacer en casa requieren de mucha fuerza mental (o los haces o no los haces). También requieren de una buena organización para tener una rutina que no sea aburrida y a la vez un reto divertido que de resultados. La siguiente rutina es simple[…]