Aprende a reducir el sodio en la dieta

Mucho se menciona la importante que es mantener una dieta que sea baja en sodio. Lo cierto es que aunque este mineral sin duda es necesario para el cuerpo, su consumo excesivo nos puede traer varias complicaciones para la salud, que van desde las más leves como la retención de líquidos, hasta las que son[…]

Postura y Ejercicio: El otro lado de la “piel de naranja”

Esta temida afección de la piel es un desorden funcional y estético que afecta en un 99% a la mujer. Sus causas pueden ir mucho más allá de la alimentación. Lucía decidió declararle la guerra a la celulitis. Recordó todo lo que había leído y escuchado, y desarrolló un plan: ejercicios, mucho líquido y mejor[…]