Cómo cocinar los alimentos para adelgazar

Las formas de cocción recomendadas para la mayoría de los alimentos para adelgazar son las que seguramente ya te imaginas: Al vapor (una vaporera es una excelente inversión). A la plancha (también una plancha eléctrica) Al horno. Salteado con aceite de oliva extra virgen, con mantequilla orgánica o con aceite de coco orgánico. Por supuesto,[…]

Los mejores alimentos para adelgazar

En general, lo que es realmente importante es que obtengamos nuestros nutrientes de alimentos naturales para adelgazar no procesados. Es decir: Obtener las proteínas de carnes de res, aves y pescados sin procesar, mariscos, huevos (puedes comer todos los que quieras, enteros). Obtener los carbohidratos de verduras y frutas, y en menor medida de leguminosas[…]

Remedios naturales para adelgazar

ALOE VERA (O SÁBILA) El Aloe Vera, conocido también como Sábila, es una planta que se cultiva para diversos usos. Ha sido llamada “la planta milagrosa” por la variedad de beneficios que sus propiedades aportan al organismo. Hoy te diré porqué el Aloe Vera debe ser parte de tu dieta diaria. Lo primero que debes[…]