Errores comunes cuando seguimos una dieta para adelgazar

En los últimos años aumentaron las “fórmulas mágicas” que apuntan a producir descensos de peso inmediatos y con poco esfuerzo. Esta multiplicidad de opciones ha generado confusión y miles de personas arman dietas caseras y a medida, muchas sin rigor científico. En ese marco, existen al menos cinco paradigmas muy comunes que son enemigos de[…]