Ejercicios para adelgazar rápido

Como siempre decimos, el mejor ejercicio de cardio es ese que puedes hacer todos los días regularmente. Simplemente elige uno que disfrutes y no temas de combinar ejercicios. Dicho esto me gustaría mostrarte ejercicios de cardio para adelgazar rápido. Pero antes de empezar cualquier rutina te recomiendo que pruebes los ejercicios durante seis semanas, monitorees[…]

Como adelgazar rapido

El mejor plan de dieta que puedes seguir para adelgazar rápido es CUALQUIER programa para adelgazar donde sientas que no estás haciendo una dieta. Es decir, cualquier dieta donde seas capaz de mantenerte durante un largo período de tiempo sin que estés sufriendo o sin que tengas que recurrir a una gran fuerza de voluntad[…]