hortalizas sesamo receta light

Recetas light: Hortalizas con semillas de sésamo

Hortalizas con semillas de sésamo Plato principal 4 porciones Ingredientes 1 atado de espinaca 2 ajíes rojos 1 cebolla Rocío vegetal 4 cditas. de semillas de sésamo 4 cditas. de aceite de sésamo 1 cdita. de edulcorante 2 cdas. de salsa de soja Sal (poca cantidad) 1 cdita. de ajinomoto Preparación Picar la espinaca y[…]

Los 20 alimentos para hacer light sus comidas

Modifique sus recetas y coma más sano con los consejos de una nutricionista en su cocina. A continuación le daremos una lista de los alimentos recomendados por profesionales para que su dieta sea equilibrada y libre de calorías de más. 1. Edulcorante Sustituya el azúcar por edulcorante, así reducirá el aporte de calorías. Es apto[…]