Los 20 quesos que más engordan

Son ricos, multiuso y nos salvan de un apuro… Pero pueden traicionarnos cuando buscamos bajar de peso. Para estar atentas, una nutricionista nos armó un listado con los quesos menos recomendados si nos preocupan los kilos de más. El queso es un alimento con una alta concentración de calorías, en especial los de pasta dura[…]

Los 10 alimentos más ricos en proteína

Las proteínas ayudan a la formación de tejido y al transporte de oxígeno en la sangre. Las proteínas están formadas de aminoácidos y trabajan como transportadoras de moléculas por todo el cuerpo. Un ejemplo es la hemoglobina, encargada de transportar oxígeno a través de la circulación sanguínea. Su función es constructiva, forman tejidos, hormonas y[…]