circuito abdominal

Circuito de trabajo abdominal para quemar grasa

Con el verano a la vuelta de la esquina, es la hora de empezar a pensar en ponernos en marcha ya mismo para tonificar y definir nuestros músculos. No importa cuál sea nuestro género, pues aunque con otros músculos ocurre que ambos no buscan los mismos resultados, con el tema de los abdominales, en su[…]

Ejercicios para abdominales

Ejercicios para abdominales: 2 rutinas quemar grasa abdominal

Consigue un abdomen plano y marcado con estas dos opciones de rutinas para abdominales. Recuerda que los ejercicios que debes incluir en tu entrenamiento tienen que ser variados y, por lo general, involucrar a más músculos y no solamente los de la zona media. Rutina para quemar grasa abdominal #1 2 minutos 20 repeticiones 10[…]

bajar la panza rapido

Cómo bajar la panza en muy poco tiempo

Sigue esta dieta con cinco comidas diarias para bajar la panza rápido. Modelo de comidas. Desayuno 1 vaso de yogur light 1 compotera con copos de cereal sin azúcar y una banana cortada Media mañana 1 gaseosa light 1 puñado de frutas secas Almuerzo Caldo light Colita de cuadril al horno con calabaza dorada al[…]

5 ejercicios para estimular el metabolismo

[order_box_3 width=”60%” + border=”4px”]Importante: Si deseas resultados más rápidos y aprender a quemar toda tu grasa abdominal (por más obstinada que sea) mira el siguiente video ahora mismo.[/order_box_3]Si deseas quemar grasa de manera efectiva, deberás buscar maneras de estimular el metabolismo. La dieta es una. El ejercicio otra. La verdad es que la velocidad de[…]

Adelgazar el abdomen rápido

El secreto para adelgazar el abdomen rápido como las estrellas de Hollywood… El estilo de vida que debes llevar para conseguir unos abdominales marcados, planos y sexys. No es fácil conseguir unos abdominales de ensueño y puede que muchos de ustedes miren con nostalgia a las portadas de las revista pensando que sois totalmente incapaces[…]