Beneficio hormonal del ejercicio para adelgazar

Muchas veces se habla del beneficio de hacer ejercicio en la dieta por las calorías que quema pero pocas veces se tiene en cuenta el efecto hormonal. Aunque pueda sorprenderte, el impacto que el ejercicio tiene sobre tus hormonas puede ser la clave de una pérdida de grasa exitosa. Cuando te ejercitas con niveles de[…]