Compartir los problemas para superarlos mejor

Existen personas que tienden a cargar sobre sus espaldas con todo el peso de preocupaciones que ocultan ante los demás para no disgustar a terceras personas. Sin embargo, la palabra cura. Esta es una de las razones por las que es tan importante hablar con los amigos de confianza sobre temas que producen algún tipo[…]

Diez consejos para combatir el estrés

Aunque no lo creas, y aunque te parezca que la vida te lleva por delante, bajar un cambio está en tus manos. Probá con pequeños cambios y revolucioná tu bienestar: 1. Practicá tu deporte favorito. Es uno de los hábitos más saludables y efectivos para estar más tranquila. La respiración en gimnasias suaves como el[…]