Alimentos para la dieta postparto

Hay tres aspectos básicos dentro de la dieta del posparto que tienes que tener en cuenta; los alimentos que consumas deben aportarte: Energía Física Producción de leche de calidad Evacuación del intestino a diario Para que te sientas en óptimas condiciones y la producción de leche no se vea afectada, debes consumir 500 calorías más[…]