Guía práctica para eliminar pensamientos negativos

Los pensamientos negativos, recurrentes, pueden perseguirnos y empañar nuestra vida, sin embargo no son fantasmas imposibles de combatir. Más allá de las situaciones que los originan, con frecuencia admiten razones que fácilmente se podrían eliminar con tomar un poco de conciencia y desear mejorar nuestra calidad de vida. Algunos motivos que pueden desencadenarlos: – Fisiológicos.[…]

Cómo aprender a ver el vaso medio lleno

Ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío es lo que diferencia a una persona positiva de negativa, feliz o infeliz, optimista o pesimista… algo que influye de forma directa en la calidad de vida de las personas y en la forma de ver el mundo. ¿Tú cómo ves el vaso? ¿Te gustaría[…]

El optimismo sirve para adelgazar

Un estudio demuestra la relación entre los estados de ánimo positivos y la alimentación saludable. Las personas optimistas llevan una alimentación más equilibrada y saludable que las personas pesimistas, así se desprende de un estudio elaborado por la empresa de alimentación Cárnicas Serrano. Este estudio demuestra la relación directa entre los estados de ánimo y[…]