Dar saltos para adelgazar

Si estás buscando ejercicios para adelgazar, dar saltos puede ser una buena opción. Hola amigos de Adelgazar Sin Complicaciones, te  saluda Pablo y hoy vamos a ver si esto de los saltos, nos puede ayudar para bajar esos kilos que tenemos de más. Los saltos son ejercicios de elevada intensidad que generalmente se hacen por[…]

Adelgazar a los saltos: 6 ejercicios explosivos para quemar calorías

En los ejercicios pliométricos, la resistencia es mayor que la fuerza muscular. Estos incluyen saltos que pueden variar de intensidad con la altura y a los que se les puede añadir peso, siempre y cuando este no afecte la ejecución técnica ni la velocidad de acción del ejercicio. La pliometría es un tipo de entrenamiento[…]