Tonifica Tu Abdomen! Plancha en pelota bosu alternando pies

La plancha en pelota bosu alternando pies es un ejercicio para principiantes que sirve para tonificar tus abdominales y oblicuos.[headline_tahoma_small_left color=”#000000″]Abdominales[/headline_tahoma_small_left]Los músculos abdominales proporcionan movimiento y soporte a tu zona media. El músculo abdominal más profundo, el transverso del abdomen, ayuda a estabilizar la columna y es clave para mantener una buena postura. Los ejercicios[…]