rutina para perder peso

Rutina para pérdida de peso: domingo 20 de julio

Rutina para la pérdida de peso Ejercicio #1:  1 minuto Ejercicio #2 : 15 repeticiones Ejercicio #3  15 repeticiones por lado. Completar 5 vueltas descansando 1 minuto entre cada una de ellas. Tip para la pérdida de peso: ¿Sabías que realmente puedes perder más peso y mantener tu metabolismo activo por más tiempo si haces[…]

el higado para perder peso

El rol hígado en la pérdida de peso

Los alimentos actuales contienen elevadas cantidades de toxinas principalmente aquellos que son procesados por el hombre y que pasan por un proceso de industrialización en donde les son añadidos texturizantes, conservantes y adictivos. Todas estas toxinas van a parar tanto al hígado como el colon principalmente causando estragos como el sobrepeso y problemas en relación[…]

hidratos en la dieta

Los hidratos de carbono a la hora de adelgazar

A menudo es difícil manejar la abundante información que existe en Internet sobre las dietas de pérdida de peso, siendo los hidratos de carbono una habitual causa de debate:  ¿Qué porcentaje deben representar en la dieta? ¿Debemos eliminarlos?  ¿Qué tipo de carbohidratos? Existen estudios científicos que pueden ayudarnos a responder estas y otras preguntas. Déficit[…]

Propiedades y beneficios de incluir el kiwi en tu dieta

Las propiedades del kiwi van más allá de su exótica apariencia, que impregna de belleza y color ensaladas y postres. Este fruto es idea para combatir enfermedades y, sobre todo cuidar la figura, ya que sólo posee 54 calorías por cada 100 gramos. Además de ello es fuete de minerales y vitaminas, además contiene luteína.[…]

Las dietas depurativas ¿son la solución para la pérdida de peso?

Los beneficios para la salud y la pérdida de peso que nos pueden ofrecer estas dietas depurativas, están siendo cuestionados por la comunidad médica debido a los riesgos derivados de llevarlas a cabo. El objetivo original de las dietas depurativas era purificar el cuerpo, facilitando la eliminación de toxinas. El cuerpo humano elimina las toxinas[…]