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Plan para adelgazar: martes 19 de agosto

Plan de dieta martes 19 de agosto Desayuno Infusión con ½ taza de leche descremada 3 galletitas integrales 2 cditas. de mermelada light al ras Media mañana 1 yogur descremado con frutas Almuerzo   3 buñuelos de espinaca al horno Coliflor y espárragos al vapor 2 rodajas de ananá en almíbar light Merienda   Infusión[…]