Afirmaciones positivas para sentirte bien

Las afirmaciones vendrían a ser una suerte de “mantras”, frases positivas que repites verbal o mentalmente para lograr un cambio. “La investigación nos revela que todo pensamiento o emoción repercute en los neuroquímicos que afectan nuestra salud mental, física y espiritual”, explica Kathleen Hall, especialista en estrés, en el portal de noticias The Huffington Post.[…]

Cómo evitar enfermedades entrenando la mente

Cada pensamiento que entra en nuestro ser -de acuerdo con las experiencias pasadas y las presentes de cada uno- va a desarrollar un concepto o creencia, de allí un sentimiento, si este es muy fuerte puede determinar una emoción que no es otra cosa que un sentimiento agitado, convincente, que se apodera de nosotros, si[…]