Cómo controlar los ataques de ira y enojo

A todos nos ha pasado, alguna vez, de sentirnos un poco Michael Douglas en “Un día de furia”, pero ¿qué sucede si nos empezamos a sentir así los siete días de la semana? ¿Cómo evitamos esto? ¿Cómo quitarnos el vicio de usar el enojo como reacción comodín a todo? STOP!!!!!!!!!!! ¡¡No te enojes que ya[…]