Saltar la cuerda para quemar grasa

Las cuerdas para saltar son baratas, se pueden llevar a cualquier lugar y sirven para quemar grasa ¿Qué más se puede pedir? La clave para saltar la cuerda y evitar que sea aburrido está en jugar con la intensidad, los tipos de saltos y el número de series. Esto hace que saltar la cuerda se[…]

Cómo atacar a la grasa con este entrenamiento demoledor

Prueba este entrenamiento realmente fuera de serie para deshacerte de esa fastidiosa grasa de una vez por todas. Todos sabemos lo obstinado que puede ponerse nuestro tejido adiposo, especialmente en algunas zonas puntuales como el abdomen, los flotadores y las caderas. A veces, para pelear con un adversario tan persistente necesitamos algo extra. Una especie[…]

Ejercicio en ayunas para quemar grasa

Esta es una estrategia que bien planteada ayuda de forma significativa a la pérdida de grasa. Después de las horas de sueño, nuestro organismo se encuentra descansado y además parcialmente vacío de los deposito de glucógeno ya que el organismo ha utilizado en parte glucosa como fuente de energía para el mantenimiento del metabolismo, si[…]

Quemar grasa al máximo

Si tienes cierto nivel de sobrepeso u obesidad, es normal que te encuentres buscando formas de bajar de peso y lucir mucho mejor. No sólo por cuestiones de estética, también para tener una mejor salud y prevenir enfermedades importantes. Para lograr esto, una de las principales prioridades es reducir nuestro porcentaje de grasa corporal. Al[…]