Nuevos hábitos para perder peso

Puede ser frustrante que te pongas metas como perder peso, y al cabo de un tiempo, tener que abandonar tu esfuerzo de seguir adelante con tu plan para alcanzar los objetivos que te habías propuesto previamente. Y es lo que anteriormente me había pasado a mí mismo. En ocasiones me he visto asaltado por las[…]

Azúcar en la dieta para adelgazar

Hace un par de días una amiga me contó que renunció al azúcar blanca o refinada debido a todos los perjuicios que produce a la salud y también al hecho de que se acostumbró a consumir ciertas bebidas como el té verde y la avena sin azúcar. Si bien muchas personas comparan al azúcar con[…]

Perder peso en una semana

Cuándo se acercan las navidades ya pensamos en perder peso antes de empezar con las cenas y comidas de Navidad, las dietas pre navidad están de moda pero ¿Cómo puedo perder peso en poco tiempo? Es una de las cuestiones más populares de los últimos tiempos. Es fundamental, cuándo hacemos dieta tener en cuenta los[…]