El sueño y la obesidad. El agotamiento puede hacer que consumas hasta 300 calorías adicionales por día.

Dormir bien te ayuda a prevenir enfermedades y tener una mejor composición corporal. Los estudios demustran que los adultos que duermen menos de 7 horas nocturnas tienen un riesgo mucho mayor de ser obesos que aquellos que duermen al menos 9 horas por noche. Estar cansado también afecta a los niños. Un estudio reciente encontró[…]

Por qué la gente engorda

Que el exceso de peso es una enfermedad ya no hay dudas. Que es la nueva epidemia, tampoco. Ahora, que haya etnias y modelos sociales que tengan mayor predisposición a la obesidad parece ser toda una novedad. Hasta no hace mucho tiempo bien podría creerse que el modelo de sociedad tenía mucha influencia en el[…]