Nutrición para mujeres que hacen ejercicio

La nutrición es una parte muy importante para conseguir una fuerza equilibrada y llevar un buen programa de acondicionamiento. Es muy importante que mantengas una dieta equilibrada con el fin de alcanzar tu pleno potencial. Esta guía específica para la mujer pretende orientarte sobre las pautas básicas: CARBOHIDRATOS = 4 calorías por gramo (55 –[…]