Moverse siempre quema grasa… ¿verdad?

Si caminas con la velocidad de un caracol y tu objetivo es quemar grasa, no va a suceder. Dado que todos los cuerpos son diferentes y responden de forma diferente al entrenamiento, un buen punto de inicio para el cardio son 40 minutos, de tres a cinco veces a la semana en la zona de[…]