Ácidos grasos omega-3: mejor con la dieta que con suplementos

“Con omega-3” dice la publicidad de cada vez más alimentos o productos “alimenticios”. Y es que los ácidos grasos omega-3 contribuyen a una variedad de funciones del organismo, especialmente de la salud cardiovascular. Existen algunas evidencias sobre los beneficios para la salud de consumir alimentos marinos con omega-3. Los ácidos grasos omega-3 son un grupo[…]

Los mejores ejercicios para un trasero perfecto

La verdad es que tener una cola flácida y sin forma es bastante frustrante para cualquier chica. Es decir, un trasero perfecto y firme es objeto de admiración por el sexo masculino y por lo tanto, es deseo de muchas mujeres el poder conseguirlo. Recuerda, un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada[…]