Los mejores ejercicios abdominales

Son esos músculos en los que todo el mundo se centra, sobre todo por razones estéticas. En general, se suelen admirar unos abdominales que están bien definidos. Sin embargo, los músculos abdominales no están ahí para ser admirados, sino para ayudar al cuerpo en su estabilización y equilibrio. Estos músculos son esenciales para evitar lesiones,[…]