Propiedades y beneficios de incluir el kiwi en tu dieta

Las propiedades del kiwi van más allá de su exótica apariencia, que impregna de belleza y color ensaladas y postres. Este fruto es idea para combatir enfermedades y, sobre todo cuidar la figura, ya que sólo posee 54 calorías por cada 100 gramos. Además de ello es fuete de minerales y vitaminas, además contiene luteína.[…]

Los 10 alimentos más hidratantes

Aunque el agua es uno de sus principales componentes de la hidratación, la sandía, la espinaca y la leche también son una fuente importante de otros micronutrientes. [headline_arial_small_left color=”#000000″]#1 Jugo de naranja[/headline_arial_small_left]Aporta 88% de agua. Una taza (250 ml) de jugo de naranja natural brinda 112 kilocalorías, 26 gramos de carbohidratos, 496 miligramos de potasio,[…]