desayunos para adelgazar

Cómo preparar tus desayunos para adelgazar

Hacer la primera ingesta del día en forma completa y balanceada favorece la concentración, el rendimiento y el aprendizaje. * Té con leche, y tostadas con queso blanco o mozzarella y mermelada. * Mate cocido con leche, y pan negro con queso de máquina o port salut. * Té con leche, tostadas con poca cantidad[…]

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Plan de dieta para bajar rapidísimo

Si deseas saber cómo bajar de peso rápido, sigue este plan de comidas en tu dieta. Desayuno Infusión con ½  taza de leche descremada 3 tostadas de gluten con mermelada light y queso blanco descremado Media mañana Infusión Manzana en compota con esencia de vainilla y edulcorante si lo desea Almuerzo Sopa de calabaza casera[…]