5 tips de nutrición para sumar a tu dieta para adelgazar

¿Qué debo tomar en cuenta a la hora de ingerir suplementos alimenticios? El abuso de ciertas vitaminas y minerales puede provocar excesos en las reservas del organismo, causando en casos extremos trastornos nutricionales, es decir síntomas irritables para el organismo. Algunas vitaminas que causan toxicidad por excesivo son vitamina A, D, E, C y B6.[…]