El mal funcionamiento del hígado puede hacerte engordar

El funcionamiento incorrecto de nuestro hígado está directamente relacionado al metabolismo del azúcar como causa de aumento de peso. Cuando el hígado trabaja mal, la sangre y el páncreas se saturan y la diabetes puede sobrevenir. Los ataques de hipoglucemia están relacionados con los niveles de insulina y con un hígado “perezoso”. Y la celulitis,[…]

Los efectos perjudiciales del azúcar en la dieta para adelgazar

El azúcar en la dieta, en todas las formas (fructosa , sacarosa, glucosa, galactosa, lactosa y otras) tiene varias formas de infligir daño grave a tu cuerpo y acelerar el proceso de envejecimiento. La fructosa es el peor de todos los azúcares, pero todas las formas de azúcar que afectan los niveles de azúcar en[…]

La bolleria te hace engordar y favorece la obesidad

Los hombres de las cavernas no comían granos ni bolleria; al menos de ninguna manera  parecido a la forma como se comen hoy en día. No es sorpresa entonces saber por que los granos son responsables por la ganancia de peso (obesidad) y el alto nivel de azúcar. En la década de los 70, el[…]

Alimentos con jarabe de maíz alto en fructosa que debes evitar

Entre los alimentos industrializados el aditivo por excelencia es el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF). Sin nosotros saberlo, esta sustancia acompaña a nuestro pan de caja, a las galletas de chocolate que tanto nos gustan y que decir de los refrescos embotellados. Hasta lo podemos encontrar en las barras nutritivas y el pan[…]

Carbos adictivos

Igual que las drogas, los carbohidratos simples refinados como la repostería y los dulces causan una fuerte  adicción. Romper con esta tendencia puede marcar su camino hacia la pérdida de peso exitosa. Cuando las investigaciones o los profesionales en nutrición hablan sobre adicción a los carbohidratos, se refieren únicamente al consumo incontrolable y de manera constante[…]