Qué se necesita para llevar una dieta equilibrada y saludable

La nutrición es un tema totalmente individual, en el que las necesidades y deficiencias alimentarias varían entre personas. Esto hace difícil precisar una cantidad exacta de nutrientes para todos. Sin embargo, la nutricionista Kathryn von Saalfeld comenta que, en general, se habla de que los requerimientos de macronutrientes en una persona saludable se desglosan en[…]