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Dormir mal te puede hacer engordar

La relación entre sueño y obesidad está ampliamente probada: cuanto menos duermes, más engordas y los motivos son múltiples. Comes más. Un estudio de la Asociación de Sociedades Profesionales del Sueño (EE. UU.) ha visto que a las personas que duermen mal les cuesta más “resistirse” a comer alimentos calóricos (como patatas fritas o pasteles)[…]

Dieta para comer de día y adelgazar de noche

Llegás a tu casa a la tardecita y te comés todo? Es muy frecuente que a esa hora sintamos una compulsión irrefrenable por los hidratos de carbono ya que todo se conecta con nuestro proceso hormonal. A continuación, una guía con los horarios de tu organismo y un menú para comer y no engordar. La[…]

Las dietas hiperproteicas son buenas para los huesos

Este tipo de dietas podrían ser beneficiosas para los huesos, según una reciente investigación realizada por la Universidad de Granada (España), lo que ayudaría a las personas mayores y mujeres postmenopáusicas a controlar su nivel de calcio en los huesos. A lo largo del estudio, publicado en la revista Food & Function, los investigadores examinaron[…]

Andropausia y menopausia: diferencias y similitudes

La función reproductora de los seres humanos comienza en la mujer, desde un punto de vista biológico, cuando el organismo adquiere un desarrollo suficiente para soportar el embarazo y cuando se alcanzan las reservas energéticas necesarias que aseguren poder llevar a buen término incluso con una alimentación escasa. En el caso del varón, cuando su[…]

Nuevos suplementos para la pérdida de peso natural

Los suplementos de pérdida de peso se han convertido en una de las fuerzas principales en el mercado de la salud y el bienestar actual. Más y más productos para bajar de peso se están fabricando hoy en día más que nunca antes, y esto se debe al hecho de que muchas personas quieren perder[…]