Ejercicios para adelgazar: recomendaciones diarias de ejercicios

Aunque por años se ha recomendado hacer mínimo media hora de ejercicio, un estudio reciente señala que 60 minutos por día de actividad física de intensidad moderada es lo más conveniente para mantener el peso. Existen muchos estudios acerca de cómo tratar el sobrepeso y la obesidad, pero pocos acerca de cómo prevenir el aumento[…]