La clave para el éxito de una dieta

-“¡Maldita sea! no he bajado 1 kilo!” Sabes, esta es la expresión más frecuente de las personas que están a dieta. Y sabes lo que significa, que la dieta ha fracasado. Una vez más. Pues bien, quiero que sepas algo… si este es tu caso, tengo la solución para que no suceda nunca más. Como[…]

Encuentra motivación para bajar de peso

Motivación es tener pasión por vivir, es nuestra propia recompensa por nuestro buen desempeño. Si una de tus metas es bajar de peso, entonces necesitarás motivación para conseguirlo. Con motivación estaremos dispuestos a correr riesgos y tomar decisiones que la mayoría de personas no harían por miedo. También nos da compromiso que es la clave[…]