Entrena tu cuerpo entero para conseguir mejores abdominales

Quita el exceso de grasa de la barriga y consigue abdominales marcados mediante ejercicios de cuerpo entero en lugar de perder mucho tiempo realizando encogimientos (crunches) y otros ejercicios abdominales. Un nuevo estudio de la Universidad del Sur de Illinois encontró que la realización de un programa de entrenamiento de seis semanas que sólo incluía[…]