Correr mejora el humor y aumenta la autoestima

¿Qué le pasa a una cabeza que corre? La biología dice que el aumento del flujo sanguíneo en el cerebro sostiene el sistema motor en condiciones de alerta. Pero el efecto es bastante más potente: el runner’s high, describen Martín De Ambrosio y Alfredo Ves Losada en Por qué corremos, mezcla el nirvana emocional con[…]