Cómo atacar a la grasa con este entrenamiento demoledor

Prueba este entrenamiento realmente fuera de serie para deshacerte de esa fastidiosa grasa de una vez por todas. Todos sabemos lo obstinado que puede ponerse nuestro tejido adiposo, especialmente en algunas zonas puntuales como el abdomen, los flotadores y las caderas. A veces, para pelear con un adversario tan persistente necesitamos algo extra. Una especie[…]

Cómo retomar el ejercicio después de las vacaciones

En algún momento nos vamos a ver obligados a suspender nuestro entrenamiento, a veces por razones placenteras como un viaje de vacaciones, otras por razones obligadas y estresantes como por trabajo, o peor aún, debido a una enfermedad o una lesión. ¿Qué pasa si dejamos de repente de hacer ejercicio? Uno de los principios del[…]