Recetas de ensaladas para bajar 5 kilos

Si estás a dieta  o necesitas perder algunos kilos de más lo antes posible, las ensaladas son una buena opción para reemplazar alguna de las comidas diarias. La idea de comer ensaladas para bajar de peso se está extendiendo muy rapidamente. Una de las ventajas de comer ensaladas para perder kilos es que uno puede[…]

lEnsalada verde y ligera – Ensaladas para adelgazar

Ensalada verde y ligera. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes verdes: Una lechuga. Escarola o endivias. Un manojo de Berros. Apio. Espinacas, rúcola. Ingredientes no verdes para adorno y mejorar el sabor. Pequeños tomates cherry. Palmito o espárragos blancos finos. Aderezo suave. Pimienta, orégano, perejil, incluso menta.. Salsa vinagreta suave. (aceite de oliva, sal, vinagre). Preparación[…]