Ensalada de Calamares con Aceitunas

El calamar es un producto que se encuentra fácilmente durante todo el año y que permite ser preparado de mil maneras. La ensalada de calamares con aceitunas que hoy te presentamos te permitirá prepararlo de manera sencilla y original sin renunciar a su sabor tan característico pero combinado con el toque del sabor de las[…]

Más Rutinas de Ejercicios Para Bajar De Peso Rápido

¿Quieres ponerle un turbo a tu programa para bajar de peso? La mejor manera de perder peso rápido y con seguridad es maximizar el consumo de calorías y aumentar el metabolismo. Y la forma más efectiva de lograr esto es con el ejercicio. Prueba algunos de estos planes de entrenamiento de una semana de duración[…]

Elige comenzar tus comidas con verduras o ensaladas para mantenerte delgado y saludable

Comenzar la comida con un plato de vegetales o ensalada puede ser una buena idea cuando se está tratando de adelgazar y mejorar la salud. ¿Cuántas veces tu o tu hijos evitaron comer la ensalada porque se sirvió al final? Un estudio reciente con estudiantes universitarios encontró que la primera comida que comían los estudiantes,[…]

Rutinas de Ejercicios Para Bajar De Peso Rápido

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lEnsalada verde y ligera – Ensaladas para adelgazar

Ensalada verde y ligera. Ingredientes para 4 personas. Ingredientes verdes: Una lechuga. Escarola o endivias. Un manojo de Berros. Apio. Espinacas, rúcola. Ingredientes no verdes para adorno y mejorar el sabor. Pequeños tomates cherry. Palmito o espárragos blancos finos. Aderezo suave. Pimienta, orégano, perejil, incluso menta.. Salsa vinagreta suave. (aceite de oliva, sal, vinagre). Preparación[…]