Beneficios de hacer media hora de ejercicio todos los días

Con  media hora de ejercicio diario es suficiente para generar un efecto positivo en tu salud,  no hace falta que te conviertas en un atleta de élite para aprovechar los beneficios que se cosechan de moverse un poco más, como fortalecer tu forma física, tu corazón y prevenir las enfermedades cardiovasculares. Notarás más vitalidad Está[…]